mercredi 7 octobre
BrouillonLa semaine
10 repas sur 10 créneaux
- Lundi midiSalade de pois chiches au thon, concombre et tomates cerises15 min
- Lundi soirWok de poulet aux légumes et nouilles25 min
- Mardi soirCurry de poulet et pois chiches au lait de coco, riz basmati30 min
- Mercredi soirDal de lentilles corail aux épinards30 min
- Jeudi soirColin en papillote au citron, pommes de terre et courgettes35 min
- Vendredi soirChili con carne et riz40 min
- Samedi midiChili con carne et rizreste
- Samedi soirLasagnes ricotta et épinards55 min
- Dimanche midiLasagnes ricotta et épinardsreste
- Dimanche soirOmelette aux champignons et ciboulette, salade de mâche20 min